千歲憂

        請大家原諒我是個虎頭蛇尾的人，下篇遲遲無法下筆，所以拖到現在。

        話說從美濃的國術館回來之後，我睡覺時乖乖地躺正在床上，盡量不側睡，想不到，躺正就是不對勁，仰躺的身體從腰部到腿部，只要靠著床的地方都怪怪的，想像一下躺了幾個小時卻不能動，那種很想翻身的感覺。好吧，試著輕輕翻個身好了，當我兩腳稍加施力準備抬起時，從腰椎到屁股的劇痛閃電般逼我先轉身，用手撐著床，再換姿勢。這個晚上挺折騰的，這輩子第一次仰躺睡覺是如此痛苦，到了半夜一兩點仍無法入睡。

        過了兩天，回到鳳山，在長輩的建議下找了西醫的骨科診所，照了X光，醫生的症狀宣布可真嚇人，這是我第一次聽到這個超級難懂的病名：「椎間盤突出」──脊椎之間的XX液(半液態的東西)因擠壓而跑出來，凝固後壓迫刺激到神經，因而出現坐骨神經痛等症狀......。治療方式為物理治療：熱敷、電療、牽引機，雖然有開藥服用，但服藥純粹為止痛。接著醫生有更驚人的宣判：以後都不能做激烈運動，如跑步、打球......。啥！？我這麼年紀輕輕，再也不能打籃球？聽來是個令人絕望的病症啊~~~~

        接下來的這個暑假，我就是天天到診所去接受熱敷、電療，以及躺在復健床上讓機器拉著我的下半身，將脊椎拉開拉直一點。關於這個牽引機，做習慣了，感覺還蠻不錯的，可減緩腰椎因久站久坐造成的神經壓迫，幾天沒做腰若會酸時，頗令人想念它的(直到我學了瑜珈，此為後話)。當時每次將近一小時的復健，我都帶著書去讀，反正不是坐著就是躺著，又熱又電的也不可能睡得著，加上我深信多睡就是生命的浪費，還是多讀點書吧。記憶深刻的是當時讀到日本小說家志賀直哉的自傳性短篇(篇名已忘)，談的正是他中年以後因重病而在鄉間休養時，一次散步的所見所感：他見到大水溝旁一隻可憐的蛤蟆，被頑皮的孩子重重傷害後，那垂死掙扎的無力模樣，聯想到自己日暮殘燭....，讀來也更增添我的無奈，想到未來數十年，我竟不能做任何較費力的工作與運動，以後不能彎腰抬重物，難道不能抱小孩...？不能跑步，那多少運動都不能做了？又想到我自小就在慢性病的威脅下長大，身體狀況每個環節都小心翼翼，自認生活作息比別人要健康許多的我，偏偏生命的歷程往往如此，病痛與健康不會是一比一的投資，難免要嗟嘆一下造化弄人啊。

        除了到診所復健，到內門上班時(當時兼任行政，暑假也要上班)，就順便到美濃去給師傅推拿一下，貼個神奇藥膏，雙管齊下，幾個月後回復健康時，其實我也搞不懂究竟是物理治療有效，或是國術館的技術神奇？不過很確定的是，國術館師傅與骨科醫師所述最大的差異，就是我能復元的程度。老師傅說只要好好照顧復健，以後也是能做運動的，當然他也不敢保證能作多激烈的運動，但就我目前的狀況看來，西醫先生說的話似乎太死了點，至少目前我的身體彈性還不錯就是。

        自從椎間盤突出帶來的強烈痛楚漸漸消退之後，我的身體柔軟度大不如前，前彎雙手只能勉強過膝蓋，直到我開始學習瑜珈(這一點要感謝小七)，詳情我在幾年前的「久違了，腳趾頭！」一文已談過，就別說了。關於運動與身體狀況，說來我也是白目了點，自從學了瑜珈後，只有當我久坐久站、過度熬夜或疲勞，坐骨神經痛與腰痛才會重新出現。而現在，我又開始打球了(完全反駁了西醫先生的論點)，而且這一年還是到實踐大學與年輕力壯的大學生們打練習比賽的全場，激烈程度有如大學時代(當然，教師隊們老也懶得多了，只能憑經驗摸個魚)，動不動就是四節、五節(一節12分)，這是當初剛受傷的我，完全無法想像的。當然，這種激烈運動不可能對我的腰沒有任何影響，要是暖身不足，坐骨神經痛總會悄悄出現提醒我，還是要強調，瑜珈真神奇，針對腰部以及下半身的伸展，讓我更能拿捏自己的身體狀況。所以，現在每週都會各有一次「極剛」與「極柔」的運動時間，恰巧兩者都頗能符合我的興趣與需要。而「坐骨神經痛」這個症狀，對於喜歡久坐玩電玩跟看書的我，想來應是一輩子都不會離開了吧。